最近都说我胖了我要减肥 采用运动和饮食结合效果更好，而且不容易反弹，运动是无氧和有氧结合，饮食采用少食多餐，饿的时候加餐，加餐吃点水果就可以，少油腻，煮熟采用杂粮，按照这样一个月肯定有效果。
女朋友老说自己胖 说要减肥 我该怎么幽默的回答她不用减 需要结合女朋友的性格与实际2113体型来进行回答：1、女朋友并5261不胖4102你的身材很标准唉，看起来可能，比一般女生还要1653瘦几斤。2、女朋友有一点胖你最近是不是用了什么方法减肥？看着比以前又瘦了。其实太瘦了也不好，稍微丰满点儿看起来更好。宝贝儿，最近很开心，胃口很好，我真高兴。3、女朋友很胖你这样显得很可爱。我就喜欢你这样胖胖的样子。你胖一寸，我爱你的面积就多一寸。抱着你越来越舒服了，就像大白一样温暖。扩展资料：1、许多人埋怨自己胖，并不是真的嫌弃自己的体重，而是潜意识里与理想体型比较，而产生的落差；近几年，维密模特的视频大火特火，面对万里挑一的标准身材样板，女生们也只有叹气的份儿了。2、对未来身体变胖、走形的恐惧心理。是人都会变老，随着年龄的增长，人们的体型和容貌都会有很大的改变，女人尤甚。想想苏联大婶的吨位，估计没几位男士会感兴趣吧？身为女人，恐惧也是理所当然的。3、习惯拿自己的饮食习惯和锻炼水平与他人比较。每个人身体条件不同，工作、生活环境的差异，很难保证大多数人都会有充足的时间去规划膳食和锻炼计划，并予以实施。当偶然间，看到身边的朋友体型明显变化后，内心的落差人为地放大了。4、。
大家都说我胖！怎么办呀？我不要~~我要减肥！ 我是属于不很自信的，所以我每次都要靠着装来显出我的自信感，所以我一直都很注意自己的身材，我经常去按摩减肥，因为我觉得至少它不会对我们身体造成伤害。你可以去J团网。
如何运动减肥？ 如何运动减肥 如何运动减肥，如何减肥才是最好的呢 健康减肥方法：大多数人都知道，肥胖其实不单单是过量饮食所导致的，也跟身体缺乏的营养物质有关，所以目前专家推荐安全。
怎么样可以减肥的啊？我最近也不知道怎么回事又胖了5斤啊，每次说要减肥最好都没坚持住，有简单点的方法 饮食要有规律，多吃水果蔬菜，不要一吃饱就做下，要经常锻炼，生活要有习性。祝你成功！
我最近胖了好多啊，谁能告诉我我该怎么减肥才好呢？ 多运动，多出汗，多喝水，少吃主食，不喝甜味饮料(只喝茶或白开水)，多吃绿色蔬菜，多转呼拉圈(不低于1000个，中间不能停顿或掉下来)，一定要坚持.当初我就是这样坚持了将近3个月才辛苦瘦下21斤
挺烦的最近别人总是说我胖我应该怎么快速减肥？有好的办法吗谢谢了！ 个人不建议吃减肥药，全部是忽悠人的，以我过来人的经验告诉你没有快速减肥的方法，即使有，那一定不是健康的，从现在开始坚持运动，慢慢戒掉垃圾食品，多喝水，坚持就是胜利，加油！
求减肥达人告诉我要怎么减肥啊，周围的朋友都说我最近胖了一圈了，不知道怎么回事 不管用什么方法减肥，饮食调节和运动都是缺少不了的
最近他们都说我胖了，怎么样才能够把这肉给减了。 割给我，我太瘦 这是我自己在QQ空间里面，写的一些个人的经验，算是一个自我的总结，看看吧，希望对你有帮助：减肥已经快两个月了，在这些日子当中，一直用自己的身体做着。
