发育期锻炼肌肉会影响身高么 体力运动不影响身高的，影响身高的主要因素是：运动 饮食 睡眠 压力，一般我们认为长高的运动是跑步 跳绳 这些运动都是属于刺激生长盘运动，生长盘就像弹簧一样，人是在晚上熟睡的时候脑髓体分泌生长激素，人才会长高。晚上的时候生长盘会慢慢释放白天受到的压力，慢慢恢复到原来的位置，在睡前做Tallplus可以帮助孩子主要的生长盘（脊椎 大腿骨 膝盖和脚踝）做有效的助高运动和放松生长盘（刺激生长盘运动+放松生长盘运动），这样会更加帮助孩子成长，利用运动的原理帮助孩子长高。
听说睡前做成长伸展运动可以长得更高一些是吗？ tallplus运动器材，就是通过做成长伸展运动去帮助长高的。人体在白天活动的时候受到自身重力以及地球吸引力的原因，生长盘受到压力压迫，从而抑制生长，身高不能长高。。
睡前做什么动作长高 其实长高最好的方法就是在睡前做成长伸展运动。晚上11点到2点是生长激素最旺盛的时候，所以在睡前做成长伸展运动可以帮助刺激生长盘和放松生长盘。有效帮助长高
早上跑完步后睡觉能长高么 这个没有什么效果，对长高不是很好。晚上11点到2点是生长激素最旺盛的时候，所以在睡前做成长伸展运动可以帮助刺激生长盘和放松生长盘，让生长激素更加活跃的发育。但是你是在跑步（属于刺激生长盘的运动）后睡觉长高的效果不好。不过个人是比较难完成的，你可以用成长运动器材来帮助做，我朋友的孩子就在使用，效果很好
十岁半的女孩想让她长高，每晚跳蹦蹦床1千下，有用吗，不会适的其反吧
同学说每天晚上1000个跳绳可以长高吗 您好！2113一般我们认为长高的运动5261是跑步 跳绳 这些运动都是属于刺激生长盘4102运动，生长盘就像弹簧一1653样，人是在晚上熟睡的时候脑髓体分泌生长激素，人才会长高。晚上的时候生长盘会慢慢释放白天受到的压力，慢慢恢复到原来的位置，在睡前做成长伸展运动可以帮助孩子主要的生长盘（脊椎 大腿骨 膝盖和脚踝）做有效的助高运动和放松生长盘（刺激生长盘运动+放松生长盘运动），这样会更加帮助孩子成长，利用运动的原理帮助孩子长高。成长伸展运动器材是平时的运动达不到的助高效果。另外可以帮助孩子矫正不良姿势（驼背含胸）。
晚上睡觉前做什么运动可以长高？晚上一般的运动就行了，但早上练跳是起很大作用的，比晚上作用强。
