三个方法缓解腿部疲劳，对于久坐族、久站一族来说，腿部疲劳是在所难免的。
你好，我感觉小腿胀热那种感觉好像累而且按摩能缓解但 小腿部出现张热的情况是由于局部的炎症导致的，建议你最好是要注意进行局部的理疗为主，并要对症的治疗。
消除疲劳按摩方法（腿部） 消除腿部疲劳可以用热水泡脚！然后按摩腿部疲劳的部位即可
按摩脚的那里可以缓解疲劳
我是一个收银员，每天站立8个小时，觉得脚很累，怎么有效缓解疲劳呢？有什么秘方吗？ 站立8小时是很累的，首先是建议不要长期从事这个职业，可能诱发静脉曲张。暂时就是尽可能轮流放松肌肉，不要穿高跟鞋。多做勾脚趾和踮脚尖的动作。
平时没有什么，一躺下右小腿就酸胀，按摩缓。 您好，您的情况应该是有些缺钙的现象，要补充点钙和鱼肝油治疗的，再一个注意关节部门的保暖，平进可以适当的体育锻炼，但不能太劳累的，多吃点豆类的食物，可以用点奇正。
小腿疲劳时，可以用手锤，按摩吗？会导致什么？ 小腿疲劳确实可以通过按摩和捶打的方式来改善，因为按摩可以让小腿促进血液循环，缓解疲劳，但是如果小腿很容易疲劳，建议用昌弘的西洋参片泡水喝来缓解，因为服用西洋参是具有活血，增强中枢神经，缓解疲劳的功效，对你很有帮助。
如何缓解腿部疲劳 可以通过以下几种方法缓解腿部疲劳：第一、尽量卧床休息，使双下肢轻度抬高，促进静脉及淋巴回流，可缓解腿部疲劳性酸痛症状。第二、手法按摩或用泡沫轴进行按压，可以快速。
