如何控制自己不玩手机？ 给自己找一点事情做 最好是定一个详细计划时间表 安排好了 向着美好未来进发吧！
我迷上了刷机，一天78次，自己控制不了怎么办？ 不用烦，想刷随便刷，等你刷够了自然不想刷了，我现在买的手机一次没刷，因为早就没这兴趣了
如何控制自己，不玩手机？ 本人是学生，夜夜临睡都喜欢玩手机，且上床之前都提醒自己不玩手机，要看书。可无效，有时看看链接、笑…
如何控制自己不玩手机 想要控制自己不要手机，最好的方法就是转移注意力，提高自身的控制力和执行力，可以通过培养其它方面的兴趣，例如读书，写字，锻炼，工作，也可以让自己忙起来，都可以控制自己不玩手机
总是控制不住想刷手机，刷朋友圈的生理学机制是什么？该怎么办 [14]Gil，F.，Chamarro，A.，&Oberst，U.(2015).Addiction to online social networks：Aquestion of“Fear of Missing Out”？Journal of Behavioral Addiction，4(suppl.1)，1–。
怎么控制自己在复习的时候不玩手机？ 请问QAQ 要是需要手机NFC功能刷图书馆卡、刷宿舍门禁卡、刷饭卡，怎么办啊
