一天没吃饭居然瘦了4斤，可能么，会不会是秤不合适了？？同一个啊 一天不吃饭 轻个两三斤很正常 但这绝对不是实质上的瘦了，脂肪量是没有怎么改变的。这几斤仅仅是体内水分含量的减少和体内废弃物被排除。吃顿饭、喝水也舅补上了。但是，你的胃在饿了一天后，应该是相对饿小了。
怎样比较快瘦// 瘦成皮包骨
饿瘦真的没有用吗，反弹很快吗？ 是这样的，题主现在165左右，116斤，可以说是微胖了（我要给自己一个面子，一定要有个微字）。最近几天家…
减肥开始瘦了几斤后就再也没效果，是怎么回事？ 我一开始130斤，现在95斤。我就是饿瘦的，早上脱脂牛奶，一个水煮鸡蛋，一片全麦面包。中午就是鸡肉，牛肉，虾，每天换着吃，蔬菜每天都有，适量就好。下午4点一个苹果或者火龙果。这就是我每天的减肥餐，其他都不可以吃，除了喝白开水。我每天喝水3升左右。六点过后我就不喝水了，因为晚上喝水上厕所多，也会浮肿。我就是这样饿瘦的，我没有运动，就是合理吃。减肥就是管住嘴。真理。
一个人一个月最多能瘦多少斤？ 我当初减肥的时候，早上吃一个馒头（大约二三两）外加一杯豆浆，中午吃二两米饭（一些青菜和豆质品）下午至晚上吃二个苹果，每天运动两个小时，1个星期减4斤，1个月下来，。
为什么我基本天天去健身房还是瘦不下来？ 女生，快20岁了～基础代谢量1470，BMI 20.4 体脂百分比 25.4 分割后…（现在是24.9）基本上最少也会一…
想减肥但没过多久就感觉饿应该怎么办？ 饿是正常的，过年这几天我一共就吃2个饺子，连蔬菜水果都是吃个半饱，才瘦了五斤。几次饿的想放弃，但是也过来了。没有办法，想瘦不节食是绝对不行的，挨过了减重的阶段可以适当吃一点儿，现在就别想了
为什么五天没吃饭，只喝水，一斤没瘦，也不觉得饿 根据您提供的信息，这种方法是不正确的，可能会导致营养不良、各种维生素、微量元素缺乏、胃炎、身体状况不佳，并对身体产生严重影响。节食是减肥的好方法，但是对你的健康不好。建议你注意体育锻炼，坚持每天锻炼，快走，合理饮食，多吃蔬菜、水果、谷物和高纤维素食品等。并通过体育锻炼来调整你的饮食。
