真气运行法第五部问题 懂的进！我真气运行法以练到第四步了 该练第五步 我有个地方不懂还望高手解答、真气运行法一直讲究注意呼气 自然吸气 到了第五步要求意守下丹田 我想。
我最近接触真气运行法一类的书 意守了下丹田 入静后 吸气意守丹田 呼气时把注意力转到手上手上有一股热流 气功是一种特定的要求较严格的学术，需要师傅教导贯穿全程才能学会练好的，否则练错了，出偏了自己都不知道。功夫没有练成，反而伤了身体，从而得不偿失，岂不悲哉？要想学会练好，拜师是不二法门，你这些小感应，是好的，但进一步，仍然需要人指点。
练 真气运行法 守 左 下丹田可以吗？？ 标准下丹田只有一个不分左右。练功时可以意守下丹田左方。
真气运行法呼气是收缩腹部压缩至丹田？ 这样一来只能吸气时，憋住意念 真气运行法呼气是收缩腹部压缩至丹田？这样一来只能吸气时，憋住意念 真气运行法呼气是收缩腹部压缩至丹田？这样一来只能吸气时，憋住意念将吸入的气压至到丹田，这样对不，。
练习真气运行法第一步不去意守心窝直接意守丹田行不行，有没有可能成功？我就是这样练的，现在心里很没底啊。哪位大侠指点一二啊！在下感激不尽！真气运行法第一步呼气时。
修习真气运行法！意守丹田多久可以达到真气充盈呢 充盈后自动运行 因人而异。
