锻炼了三个星期的T25，没有瘦反而胖了1公斤怎么办？之前也跳健身操，跳过郑多燕、piu、body combat。减了6kg，但是换成每天跳T25之后，反而胖了1kg，好难过。。
你吃太少了，接近昏倒边缘 你吃太少了，接近昏倒边缘 。T25跳到第二阶段第二周了还是一点没瘦，没有控制饮食每天吃1300千卡左右是我吃太多了吗？查看问题描述 ？ 。
无氧运动和有氧运动有什么区别？t25第一阶段第二阶段第三阶段和腹肌撕裂者都是无氧运动吗 求回答 1、无氧运动和有氧运动的区别 官方的话我就不说了，建议你上网看看，我就不复制给你看看，给你说大白话，在健身的角度看两种运动的目的：无氧一般是增肌的，有氧运动是减脂。
跳T25真的可以减肥吗？ 从10月4号开始跳的，严格按课表进行，但是跳完后还会加30分钟以上的有氧操，比如Cize，Piu04，Fire30随意…
T25跳到第二阶段第二周了还是一点没瘦，没有控制饮食每天吃1300千卡左右是我吃太多了吗？ 你吃太少了，接近昏倒边缘 关注者 4 被浏览 3，349 关注问题 写回答 ？ 邀请回答 ？ 添加评论 ？ ？ 4 公众号：浅谈健身。微信：wzzhiweiyy，更多问题。
只练T25可以减肥吗？ 个人觉得T25时间很合适，不长，不会产生厌烦和敷衍的完成动作，但是又怕只练这一样没办法达到瘦身塑形的…
