晚上十点后运动会影响睡眠期间生长激素分泌吗？ 晚上十点后运动会影响睡眠期间生长激素分泌，影响生长发育.晚上九点后不宜剧烈运动，宜早睡养阴，白天适当运动养阳气.
运动会影响生长激素分泌吗
过于激烈的运动是 否会使生长激素停止分泌 一般情况下不会影响到的，但长时间，特别剧烈的运动，对生长发育期的儿童，肯定是不好的。
哪些运动能促使人体多分泌生长激素 你好，有一些使身体向上牵拉的运动有利于身高的生长。如打篮球、羽毛球、引体向上、跳高摸物、跳绳、伸展的舞蹈等。可以试试，再有就是保证充足的睡眠，每晚11点之前睡觉。
