运动可以促进头发生长吗 运动可以使头发长得更快吗？

运动可以使头发长得更快吗？ 你要。没有特别的研究报告表明，做哪一类型的运动可以使头发长快.但你可以通过饮食来加快头发增长速度的：每天1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻.另外你可以在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5.（一般平均一个月会长2cm-3cm）经常运动对头发生长有好处吗？有什么简单的日常方法加快头发生长啊？ 这个问题挺好，我是男生，但是我的头发长的特别快，我的方法是1，每天洗头，2都吃蔬菜，少油盐，还有就是天天开心，…多运动是否更能促进毛发的生长？ 不骗人，西红柿生菜，多穿短裤！健身能促进头发生长吗？ 头发生长需要血液、营养，而营养也是通过血液流动输送的。就像长肌肉一样，血液流量大，流到那里的血液多，肌肉也就会比较发达。头发生长也一样。如何能让血液流到头皮多呢？剧烈运动大家可能有些争议。其实剧烈运动主要是锻炼心肺和身体爆发。剧烈运动时肌肉强烈收缩，挤压血液向其他地方流动。心脏剧烈跳动，输送血液，导致这时候血压升高很快。由于肌肉消耗大，且肌肉膨胀挤压血管，导致肌肉很快就会失养，感觉到疲惫酸疼。由于血压高，血液流到头皮上也比较多。氧气营养含量也高。对头发生长也是有利的。而运动时间少，头皮温度升温效果不明显，也是主要原因。毕竟头皮生发温度是38度。如果长时间过高也不好。我们可以看到一般剧烈运动项目的运动员很少有脱发的像是短跑、跳高、跳远、举重。往往是那些慢性运动耐力运动长跑、自行车、足球、铁人三项，一动一两小时的运动员脱发多。总之，生发运动主要就是在少升温少消耗的情况下，让头皮尽量获得更多的血液，让头皮毛细血管膨胀。像我们晚上睡觉，头部和心脏水平，头皮获得的血液也是直立时候的几倍。睡觉时不动，头皮比较松弛，也是毛囊代谢生长头发最快的时候。所以头发生长和睡眠有关也是有道理的。增加血液，补充。

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