当你控制不住自己的时候，该怎么办？怎么来加强意志力？ 睡觉 微笑。放下心来、不要想其他的。自然而然就控制住拉， 闭上你的眼睛，深呼吸，慢慢吐气… 发神经啊 新闻 网页 微信 知乎 图片。？ 2020SOGOU.COM 京ICP证050897号
怎样才能控制住自己？增强自己的自控能力。 在很多时候，当你明白自己情绪不佳的原因之后，就会觉得轻松了许多。心理学家塞伊说：“我们许多人都仅仅是将自己的情绪变化归于外部发生的事，却忽视了它们很可能也与身体。
如何增强 自控能力 我老控制不住自己 如何加强 自控力 控制情绪要逐步开始，你先确定一个很小的目标，然后去执行它，再去确定一个稍大一点的目标，如此反复，你的控制力就。
自控能力如何加强，我很苦恼 控制不住自己的情绪 有一个简单的方法 很有效果的：事情发生你要生气的时候，在心里默数10秒 你会发现，当你再次说话的时候 脾气就好多了试试哈 很有效果 我自己就是这样过来的
精关把不住怎么增强固精啊 病情分析：你好，结合你所述说的情况，第一次快基本是属于正常的。指导意见：第一次因为心里紧张激动等因素也会影响的，一般房事时间不低于3-5分钟就是属于正常的，如果早泄可以服用中成药补肾固精调理。
