脚踝处突然有一个包，走路无法受力，胀痛感，没有受伤，尿酸不高，没有痛风风湿，喷了云南白药，包可以向脚背走动，药效一过，包又回到原处，是什么原因
脚踝不受力 左脚脚踝在走路时会出现瞬间不受力 左脚脚踝在走路时会出现瞬间不受力 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：最近一段时间出现脚踝不受力频率高（一天1-2次），可能是因为最近拜访门店路走的多。。
如何提高脚踝力量 你好。脚腕力量学名就是踝关节的力量.主要的练习方法（1）蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333431346361关节力量的练习。跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，最后用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练习15～20次，重复3～4组。（2）单脚交换跳这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。跳的方法：上体正直，膝部伸直，两脚交替向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地跳时，可规定跳的时间（30秒～1分钟）或跳的次数（30～60次）。行进间跳时，可规定跳的距离（20～30米）。以上练习重复2～3组。（3）蹍跳步蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。动作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作轻快。它与舞蹈的“蹍跳步”动作类似。（4）纵跳摸高这。
早晨起来右脚脚踝不能受力 病情分析：你好，这种情况啊，考虑是由于局部肌肉韧带损伤的原因引起的。指导意见：我建议你这种情况呢，是可以服用壮骨关节丸和三七伤药片等药物来进行治疗试试的啊，另外注意休息即可，必要的时候去医院拍片子检查一下看看，明确一下原因是比较妥当的。
脚踝扭伤后的恢复问题？ 作者：康复哲学链接：脚扭伤如何较快恢复？康复哲学的回答-知乎来源：知乎著作权归作者所有，转载请…
脚踝一直感觉很没力晚上有感觉怎么也不舒服 建议去医院看看 别把问题拖严重了 然后 试试推拿和按摩吧 应该稍微好受些
左脚脚踝肿胀受力不得
怎么锻炼腿部的控制力 深蹲.深蹲对膝盖和大腿有些好处，要控制力关键是-脚踝-可以在 做些单腿跳能加强 脚踝 和小腿，打篮球不容易崴脚
