最近意守丹田，丹田发凉是怎么会事，请教高手 发凉不对了 一般是温热是对的 再有你意守丹田位置对不对 丹田有上、中、下之分 意念不能太猛 要似守非守 意念温温而养才对·
静坐长时间意守丹田会出弊端吗？ “静坐的时候喜欢意守丹田，这样我会很快入静，而且感到丹田暖暖的，很舒服”你说的一点都不错，但是即使出现头痛、头晕脑胀甚至身体控制不住的摇摆、或喊叫、哭啼、大笑等等。
练习气功意守丹田时，男女手势有什么区别？ 习惯上是男人左手在下，右手在上。女人是左手在上，右手在下。但这不是练习的核心，更多是一种文化的思维习惯。练习意守丹田，是为了控制意识，让气血在丹田充足从而达到精气神的充足。最好不要刻意意守，而是若有若无带一点意识即可。意守过度时间长了会导致小腹发胀有不良反应。平时多练习腹式呼吸，深细匀长，慢慢做到练习融入到生活中来。
意守丹田时，腰椎为什么跳动 跳动就有效果啦！不知道你是否练的是小周天啦，跳动的那个位置要多揉揉
练习静坐时，意守丹田，好吗，会不会有害处？ 意守丹田如果做到似守而非守，能强身健体，如果用意过重则如拔苗助长，会对人体有一定的坏处，便人产生昏沉，更严重的会走火入魔。
你好，请问意守丹田是什么感觉？可以回答一下吗？还有气沉丹田是什么感觉？ 意守是修行过程 但 有技巧的 也不是一直意守 开始可以这样 后来 应该叫似守非守才对 气沉丹田就是练功后的最好收尾 感觉每个人都不同 没有统一答案
练气功意守丹田时，突然大脑一片空白，也没有杂念，但意念不能集中在丹田处了，这正常吗？ 没有正规教材，没有正宗师傅教，不要随便练习。自学推荐 智能气功，这个是不仅知其所以，而且还能知其所以然的健身气功，有着完整且行之有效的理论体系和方法，可以不拜师傅学到高层次的。具体请搜索“灵通站”进去看看吧，上面资料很全。入门的话先下载《简明智能气功学》来看，捧气贯顶法和三心并站庄都是可以自学的，练捧气贯顶法3个月再说。如果你属于敏感体质，练捧气贯顶法应该很快就能有气感。
张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？ 张三丰丹道-《张三丰内丹36诀-精简版》第一步：行补身漏法—得却病延年之果一、诚意存于下丹田…
练气功，下丹田，意守，一两分钟就会放屁，是为什么呢， 正常现象，开始时都这样，意守时放过开头几个，后面的要提肛不放。
