经常按摩可以治疗失眠吗 眠大多是长期处于紧张，焦虑的情绪下造成的，在生活，学习和工作的重大压力之下，难免造成失眠.这时，不要立即服用安眠药；如果持续两周以上失眠，在医生的指导下服用安眠药。.
睡眠不好治好了！日常简单按摩巧治失眠，每天晚上的睡眠质量决定着这个人第二天的精神状态，有的人睡眠质量特别差，导致了每天早上起来都浑身乏力，再经过一天的工作，就会。
如何按摩治失眠，如何按摩治失眠：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠。
可以帮助睡眠的穴位按摩法
耳朵哪个穴位治失眠 耳根后面两寸半左右处。有个点，自己按，有点酸疼的。要泡脚，肚脐上放上热水袋。这样都有助于睡眠。
