做什么运动对长高有好处？怎么去实施（每天。
做什么运动对长高很有帮助？ 基本上所有的运动，在人生长发育期，都能促进身体长高，经常跳跃的项目，相对好一些。
你们认为什么运动对长高最有帮助？ 篮球，引体向上，排球，跳高等，与弹跳有关，刺激关节软骨厉害的。
哪些体育运动对帮助身高的生长有很大的关系？ 拉伸运动是最2113安全健康的增高运5261动，拉伸是被4102世界公认的最有效的，最安1653全，最健康的的增高内运动。因为决定人体身容高的不仅是骨骼本身，还包括骨骼间隙和骨间组织，人在重力环境下的身高是骨骼间隙和软骨等骨间组织被压缩后的身高，而练习拉伸运动一段时间后，骨间组织恢复最佳厚度，骨骼间有充分的空隙，不但身体更加健康，协调性更好，身高也会提高2~5厘米。由此拉伸运动被称为成人物理增高方法。
