气功意守丹田的意守是什么意思？ 意守是不是就是一直想着丹田那个位置 16 人赞同了该回答 意守丹田，其实说白了就是把你的注意力放在丹田这个区域。但意守丹田却需要注意不能用意太重，否则就容易上火，要。
意守丹田有什么禁忌吗？需要禁欲吗？ 似守非守，意守和禁欲没关系，如果要结丹就得百日筑基减少生活
问题一、炼精化气是只须意守命门还是打通小周天？？ 问题二、意守命门很费能量(而且还会刻意激起淫欲 炼精化气不一定要意守命门，但心性要没有淫欲，就算很长时间不发泄也不会有淫欲！必须心性达到并且任督通了才可以做到炼精化气还精补脑。意守命门可以增加能量，但要似守非。
关于炼精化气的感觉 气是确实存在的。中国针灸就是证明。进入气功态，人可以通过意识来调节气血的流通。精、气、神三者必然存在联系，确实可以相互转化，但也实在不是太容易。。
意守丹田和气沉丹田的方法 意守丹田是指在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田（关元穴），进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸自然放松，心平气和，呼吸节奏达到缓匀状态，意气合一。。
