把奶当水喝有什么好处和坏处？ 如果我们每天能2113喝一些奶，可以改善钙的5261供给，在手头饮水不方便时，4102临时用来补1653水，也还可取。但是长期用大量用牛奶代替饮水，绝不意味着合理营养，更不是高营养，也许还会带来健康危害。好处：说牛奶能当水喝，是因为牛奶中近90%的成分是水。水是维持人类生命头等重要的营养素牛奶中的钙含量高，蛋白质质量好，还含有较多中国人膳食供给相对不足的维生素B2和维生素A。坏处：高蛋白、高脂肪、高能量饮食已经成为糖尿病、心脑血管病、肿瘤等现代“文明病”的罪魁祸首之一。所以，针对西方人大量饮奶、将牛奶当水喝的饮食习惯，一些学者持非常负面的看法。根据一些牛奶与卵巢癌和前列腺癌有关的报道，有些学者甚至提倡不喝奶。这未免有些极端。癌症的发生和我们日常吃的很多食品和饮食习惯都有关，如吃大量的动物性食品、油炸和烧烤食品、熏制和腌制食品，摄入过多的能量，蔬菜水果吃得少等。这些问题与癌症的关系都比牛奶大。因此，我们不能因噎废食，更不能将这些研究简单地理解为某种食物与肿瘤的对价关系。应该看到，任何食物都有利和害的两面性，适量有益，过量有害，而关键是要适量搭配各种食物。
天天只喝牛奶不喝水好吗？就是把牛奶当水喝
请问大家孩子经常喝牛奶的好处是什么？可以把牛奶当水喝吗？ 孩子经常喝牛奶可以补充蛋白质和钙，但是不当水喝，凡事都不能做太多求采纳
如果把牛奶当水喝、人会变得怎么样？
把牛奶当水喝对身体带来的危害有哪些 牛奶不能当水喝。因为水我们可以需要多少喝多少，而牛奶则不成。原因是牛奶中还含有脂肪、蛋白质、糖、钙、磷等许多成分，它们的摄入都有限量。如果我们每天需要的水都来自于奶，脂肪等营养素可能就会摄入得太多。所以，牛奶不能无限量地当水喝。“高营养”食品也不能多多益善
牛奶当水喝带哪些健康危害 说牛奶能当水喝，是因为牛奶中近90%的成分是水。水是维持人类生命头等重要的营养素之一，当人体内水分丢失超过2%，身体的功能运行就会受到影响。人体没有水的补充，几天就可危及生命。所以，当水的供给不足时，牛奶理所当然地能够作为水的来源，为机体补充宝贵的水。牛奶高营养 但不可当水喝但是，牛奶又不能当水喝。因为水我们可以需要多少喝多少，而牛奶则不成。原因是牛奶中还含有脂肪、蛋白质、糖、钙、磷等许多成分，它们的摄入都有限量。如果我们每天需要的水都来自于奶，脂肪等营养素可能就会摄入得太多。所以，牛奶不能无限量地当水喝。“高营养”食品也不能多多益善。认为能把牛奶当水喝的人，出发点是以为牛奶乃高营养饮品，更以为既然是“高营养”，则应多多益善。有人对“营养”有点误解，他们把营养解读为各种营养素的含量和质量。牛奶中的钙含量高，蛋白质质量好，还含有较多中国人膳食供给相对不足的维生素B2和维生素A，所以“营养丰富”。但为什么说这是误解呢？首先，所谓营养，是指满足人体需要的、各种食物在数量和种类上的合理搭配。由于目前营养学在认识上的局限，通常将这种搭配的合理性表达为各种营养素的数量和比例，但这并不意味着把蛋白质。
这两天几乎将牛奶当成水喝了 听说牛奶喝多了，等于自杀 这样对身体有危害吗？ 有一定的危害，会造成蛋白质过量，形成蛋白质过敏体质。
把牛奶当水喝会怎么样 根据你的描述，把牛奶当水喝，还是不太科学的，因为无法补充水分建议你还是需要多喝水，喝牛奶还是不怎么解渴的
把牛奶当水喝会带哪些健康危害 把牛奶当水喝会腹胀的，牛奶喝多了会产生胀气，不好消化，还会刺激肠胃。本人摘自文库，答案真实。
用牛奶当水喝有什么好处和坏处 用牛奶当水喝2113没有好处，营养过5261多会导致血管健康不利，产生4102肥胖。从含有的营1653养素分析，牛奶所含的蛋白质和脂肪都在3%左右，糖的含量约为5%，钙约为千分之一。按照中国居民膳食指南推荐每日饮水1。2升计算，如果将牛奶当水喝，钙就会得到超量的供给，脂肪和热能也有点多了。奶中的饱和脂肪酸对心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖[产生肥胖的十种原因睡眠是最简单的减肥方法。扩展资料：好处：1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。2、乳脂肪是高质量的脂肪，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。3、奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。4、奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。参考资料来源：人民网—牛奶能当水喝危害大！怎么喝才最营养
