原标题：被尿毒症“选中”的人，基本有这四个坏习惯，看看你在不在其中
尿毒症一听这个名字就会被吓到，这个病一直被外界称为是肾脏病变当中最为严重的疾病，治疗起来非常困难，而且花费也特别大，普通家庭是难以承受的。
近几年来尿毒症的患病几率也越来越高，疾病的发病率也趋于年轻化，那么引起这一疾病的原因有很多种，其原因就是因为一些人疏忽了去爱护肾脏，只是一味的对肾脏进行加压超负荷的运转，疏忽一些小毛病的治疗和各种生活不良习惯，才会诱发何种疾病的发病率不断攀升，其实我想说尿毒症就是自己“作”出来的疾病。
生活中这五个基本的坏毛病都是诱发尿毒症的导火索，你是否也正在进行中。
1.熬夜
熬夜这个词并不陌生吧，初中生，高中生，大学生，上班族等等，无论你是为了学习还是未来了生活，熬夜的行为就是不好的，它正在慢慢的侵蚀着你的身体健康，短时间内可能不会出现什么明显的特征，最明显的就是黑眼圈，精神不济，但是休息一下立马就会恢复，可是时间久了，健康被透支完了就不会这么简单的休息就会恢复正常的。
晚上十一点以后是肝脏排毒的时间，如果不按时睡觉就会造成肝脏负荷加重，无法进行正常的排毒工作，时间久了就会造成内分泌失常，引发肾病导致尿毒症。
2.憋尿
不要小看这憋尿功能，它能让你在公共场所暂时缓解尴尬也能让你的身体位置付出代价，尿意是因为膀胱已经达到了一定的上限无法再继续进行储存了才给你指令让你将其释放，可是你就是不开门，这就会导致尿液没地方去而逆流到肾脏引发一些列的病症，如果不及时治疗就会发生尿毒症。
3.饮食不合理
俗话说祸从口出，病从口入，一张嘴能进能出，好坏都是它的问题，很多疾病的发生都是这一张嘴惹的祸，你也别不好意思不承认。肥胖不就是你管不住嘴迈不开腿造成的吗，尿毒症也是一样的，长期饮食以麻辣的重口味为主的人患上高血压的几率就很高，而高血压有会导致尿毒症，做一这都是恶性循环。所以合理健康的饮食很重要，为什么总是说吃清淡点没错。
4.过量饮酒
都说小饮怡情，大饮伤身。其实这里也指的是更伤肾吧，由于人体对酒精的代谢能力是有限的，超过代谢上限的时候，剩余的酒精会通过体液来进行代谢排出体外。但是在进行体液代谢的时候必须要有肾脏的参与，但是肾脏在重吸收的过程中会受到酒精侵害，影响肾脏功能。酒精在体内会代谢成为乙醇，乙醇又具有毒性所以也会导致尿毒症。
所以说要想远离尿毒症就要改掉这四个基本的坏习惯，养成一个良好的生活习惯，想要肾脏好就应该多喝水，合理的喝水会保护肝脏更能，合理的饮食习惯也是一样减少了肾脏的负荷，同时也需要贾青锻炼，生命在于运动，好的体质才能有效的抵挡疾病的侵害。
