女性不想小肚子鼓鼓，推荐食物每天换着吃，美容养颜，排毒排垃圾
地皮菜
大雨过后农村山上就会长出很多地皮菜，它的味道鲜美、营养丰富，很多人都喜欢吃，地皮菜最好的做法就是和鸡蛋炒着吃，可以清热明目，收敛益气。有清热解毒去火的作用，而且也可以有补气血的效果，防止女性贫血。
芝麻叶
大家都知道芝麻的营养价值很高，其实，不仅仅是芝麻，芝麻叶的功效也很大，近几年很流行吃的一种干货，那就是干芝麻叶，用水泡发后调制成小凉菜，别具风味。芝麻叶性平味苦，具有滋养肝、肾、润燥滑肠功能，女性常吃可以抑制色素沉淀，延缓细胞的衰老；男性朋友多吃可以有助于补肾润肠。
木耳菜
木耳菜不仅含有丰富的多糖类物质，还含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以预防结肠癌、直肠癌的发生，对于肠胃的健康以及保护是非常重要的。夏天经常有便秘的人群，以及肠胃不舒服的人群很适合吃木耳菜。
刀豆
刀豆嫩荚食用，质地脆嫩，肉厚鲜美可口，清香淡雅。它不但含有蛋白质和维生素，还含有多种矿物质，特别是矿物质锌、铁以及钙的含量都比较出色，所含成分具有维持人体正常代谢功能，促进人体内多种酶的活性，从而增强抗体免疫力，提高人的抗病能力，多吃刀豆可以促进机体排毒，护发养颜。能降低脂肪吸收功能，有效的促进新陈代谢，还有减轻体重的效果。
