如何冥想？如何用丹田呼吸法进行冥想？ 丹田在肚脐下三寸 然后在向里一寸半的地方 你还要学会观想 这样才能意守丹田
开始练冥想了，我应该意守哪里？ 你先把·观无量寿经·看一遍·照着做
眉心是什么穴位？印堂穴印堂穴是经外奇穴之一，位于人体的面部，两眉头连线中点。中医认可的主要功用是清头明目，通鼻开窍。本穴有安神定惊、醒脑：-眉心，穴位
双盘打坐要意守丹田吗 不用，很多静心法门，瑜伽、冥想的方法也能用，只要能静。
教你如何静坐冥想-瑜伽静心练习 冥想一般是连续10分钟至2、3个小时的打坐。经常冥想静坐能减轻生活的压力，增强身体抵御疾病的能力，缓解精神紧张，并对呼吸道、头痛、胃痛、神经系统等疾病有很好的改善。
请大师说下冥想 和冥想的呼吸法 冥想是指意念集中，心无旁骛，意守丹田等，控制呼吸的节奏，使人达到一种忘我的境界。呼吸法采用的是逆腹式呼吸
经期可以冥想吗？ 冥想主要是放松身体、调整呼吸，然后是止念，经期是可以的。只不过念头不要想着小腹部位，也就是道家所说的“意守丹田”，不然的话会发生出血量变大。心瑜伽冥想。
