怎么气沉丹田？？和意守丹田？？？ 所谓气沉丹田，就是“松”字，所谓松，就是保持身体自然放松，缓缓松气，自然就做到气沉丹田，丹田在肚脐眼上方三寸出，所谓意守，就是集中精神，脑中想着丹田，等你能做到。
意守丹田就是把注意力集中到丹田上吗
最近意守丹田，丹田发凉是怎么会事，请教高手 发凉不对了 一般是温热是对的 再有你意守丹田位置对不对 丹田有上、中、下之分 意念不能太猛 要似守非守 意念温温而养才对·
意守丹田正确方法，人的小腹部又叫“丹田”，它为人体的五脏六腑提供了营养，是气血生发之源头。“意守丹田”即将意念关注在丹田处，它是一种简单又方便的养生方法。。
什么叫意守丹田啊？ 以前，我2113师傅说过一件事：他教一位小朋友5261观想太阳，小朋友就很开心的4102想象出天空中的太阳。1653但师傅后来教另一位大人观想太阳，大人却不停的问，要想多大？什么颜色？是早上还是下午的太阳？太阳要在那里？身体内还是天空中？意守丹田就是把知觉放在丹田的部位，感觉到热就让它热，感觉痒就让它痒。不必强加意念。重点在“收心“二字罢了！
张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？ 张三丰丹道-《张三丰内丹36诀-精简版》第一步：行补身漏法—得却病延年之果一、诚意存于下丹田…
请问怎么正确意守下丹田？ 是意守肚脐下方一点的表面吗，还是下丹田和命门的中间那里，但是我也想不出来圆的丹田形啊怎么办
少林内功心法 不确定真实性 少林正宗内功（一）静禅功 静禅功是少林气功中内功的重要组成部分，几乎每个僧人都会做。因为禅宗的宗旨就是空无，所以入禅则静，静中求纯，纯则为安。其法分。
意守丹田是啥意思？我用意念想气到了眉心、结果感觉左右眉两个相同的地方有点鼓的感觉似的、这是咋回事？ 所谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然，意守丹田并非指仅守住一个穴位点，而是指意守在以穴位为中心。
