都说产后盆底肌修复是骗局，我相信了，但是现在我后悔了 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。
盆底肌的主要作用是什么？锻炼盆底肌有什么好处？ 盆底肌抄，即盆底肌肉，袭是指骨盆底部的肌2113肉群。盆底肌具有控制排尿5261、维持4102阴道紧缩度、控制排便、增进性1653快感的功能，出现问题后会出现压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合型尿失禁、阴道壁膨出、盆腔内组织脱垂、女性性功能障碍等。因此，产后妈妈们应加强盆底功能康复，如产后按摩、自身盆底肌肉功能锻炼、进行物理治疗，预防病症发生。
男性锻炼盆底肌有什么好处？ 有好处的，盆底肌运动2113可帮助男性维持盆底脏器的正5261常运转，预防漏尿，改善尿频4102；盆底肌运动还用于治1653疗前列腺炎和良性前列腺增生；最重要的是，通过锻炼，男性可以提高性功能时间、强度和控制力，改善血液循环，治疗勃起功能障碍，此外研究表明，锻炼对于改善男性早泄情况有明显效果。那个软件我也在用，挺不错的，建议你下载试试。
