去健身房健身的流程是什么？ 比如先跑多久，中间练多久，最后怎么放松？轻轻的来了 31 人赞同了该回答 科学的健身顺序：1泡沫轴放松 2一般热身5-10分钟（跑步，椭圆机等）让身体温度上升，微微出汗 3。
在健身房办了三年的健身卡 大约一千多一年 可是周围的人觉得没必要 ？？？ 第一次跑来提问 嘻嘻 希望大家能多多分享健身经验作为萌新我会好好听取经验的身高165 体重60斤 因为肚子…
刚到健身房做会籍顾问，请问这个工作应该怎么样才能提升自己的业绩或者有没有什么关于这方面的书可以推荐的？ 任何一家管理规范的健身中心，都有入职专业培训，会籍顾问更是重点培训岗位。把培训内容反复进行角色模拟…
健身房里教练用按摩的方式让含胸恢复正常状态是属于哪种科目？哪种按摩方式？据说高低肩，驼背都有效果？ 健身，肌肉按摩，高低肩，驼背，含胸，歪脊柱 健身，肌肉按摩，高低肩，驼背，含胸，歪脊柱 。http：// weixin.qq.com/r/Yyi9pU- E8hKNrQvG931x(二维码自动识别)
如何在家建设简易健身房？
