补肾壮阳的最佳方法，我年纪现在还不老，但是就总是感觉平时在性生活的时候力不从心，经常会腰疼，有的时候妻子还没满足我就射了，我也知道这样不好，有哪些壮阳的方法？
补肾的好方法
怎么补肾，健康补肾的方法
最好的补肾方法？ 1、可以通过食疗的方法，像山药、芡实、枸杞等食物具有很好的补肾的作用，可以经常食用，山药可以放在锅上蒸着吃，芡实和枸杞熬稀饭的时候放些，经常服用，有很好的补肾的作用，2。
民间补肾方法，人到中年，您的肾是否还正常健康？答案也许只有大家自己内心清楚。补肾是时候该提上日程了，那么男人如何补肾才好呢？有什么有效的补肾方法能够帮助男人补肾呢？。
