产后修复第几天开始做手法按摩？ 最好40天。自然生产：产后两个月？剖腹生产：产后三个月 应注意开始时运动量不要过大，时间不要太长，待身体适应后再加量，如有腹痛，出血等症状时，应停止练习. 。
后需要按摩哪些穴位有助于产后恢复？ 1、点按晴明穴 睛明穴在两眼内侧，内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。我们可以用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，最好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松，。
都说产后盆底肌修复是骗局，我相信了，但是现在我后悔了 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。
产后恢复是去做按摩手法好还是产后瑜伽好？二者有什么区别？各有优点，看各人的具体情况具体分析，前者可能效果快一点，因为专业。后者时间长一点 两者都可以 因为而异，。
