香蕉是人们喜爱的水果之一，营养丰富，具有清热解酒、润道通便、降血压等功效。吃香蕉好处多：妊娠高血压的孕妇吃香蕉有降压的效果，便秘的宝宝吃香蕉可以通便，哺乳妈妈吃。
莲子心、酸枣仁煲猪心有什么用？ 安神的效果不错的，药物的剂量遵医嘱服用或按说明服用就可以了。
香蕉和芭蕉哪个营养价值高？ 香蕉和芭蕉从营养价值2113来说没有太大区别5261，都属于高钾食物，镁的含量也很丰富。两4102者的区别主要是它们的适应1653人群不同：1、香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因。2、芭蕉含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维，所以，其润肠通便的功效比香蕉好，治疗便秘的效果更佳。3、香蕉偏凉性，芭蕉温性一些。芭蕉适合胃寒的人以及老年人食用。拓展资料：香蕉和芭蕉的区别：1、看外形从外观上看，香蕉棱少，形体长圆，果柄短，未成熟时为青绿色，成熟后转为金黄色，果肉为黄白色，横断面近圆形。芭蕉比香蕉长、粗大、棱多，一头略大，另一头略小，果柄较长，芭蕉果皮呈灰黄色，果肉是乳白色，横断面为扁圆形。2、看颜色香蕉未成熟时为青绿色，成熟后转为黄色，并带有褐色斑点，果肉呈黄白色，横断面近圆形。芭蕉果皮呈灰黄色，成熟后无斑点，果肉呈乳白色，横断面为扁圆形。3、尝味道香蕉香味浓郁，味道甜美。芭蕉的味道虽甜，但回味带酸。参考资料来源：-芭蕉
香蕉跟芭蕉的的含钾量那个高 您好~香蕉是人们62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333337393635熟知并喜食的热带水果。它含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素以及食物纤维，是水果中的营养佳品。但还有一种外形、颜色与香蕉及其相似的芭蕉，南方很常见，北方的超市里也经常出售。但人们疑惑的是，这两种水果营养上到底有什么不同呢？“香蕉和芭蕉同属芭蕉科，在形、色、味上都很相近”。华南农业大学园艺学院果树栽培系教授冯奇瑞告诉《生命时报》记者，从外观上看，香蕉棱少，形体长圆，果柄短，未成熟时为青绿色，成熟后转为金黄色，果肉为黄白色，横断面近圆形。而芭蕉比香蕉长、粗大、棱多，一头略大，另一头略小，果柄较长，芭蕉果皮呈灰黄色，果肉是乳白色，横断面为扁圆形。从味道上分辨，香蕉味道浓甜，而芭蕉果肉细致油滑，但回味中略带一些酸涩。“芭蕉和香蕉相比，营养价值差别不大，都属于高钾食物，镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果，而且，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因。冯奇瑞介绍说。此外，从营养学的。
空腹吃香蕉到底好不好？
香蕉营养价值_香蕉的营养价值_香蕉的功效与作用，香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。
吃香蕉能缓解便秘？ 同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有。
