炎炎夏日,由于天气炎热,空气中十分闷热,而很多人更是会产生厌食的心理,明明肚子很饿,但是看到食物却毫不动心,这是什么原因呢?
调查显示,夏日厌食,多半是这六种原因在“作祟”:
1、孕期
针对孕妇这一特殊群体,早期普遍都有厌食的症状,尤其是夏季这一现象会更加明显,早期三个月是孕妇的关键时刻,即便是恶心、厌食,也要尽量摄入食物,饮食可以选择清淡、营养丰富的。
2、作息、饮食不规律
都说一日三餐,但是生活中很多人有时候一天都吃不上一顿饭,加上作息颠倒,肠胃受到了损伤,导致出现厌食现象,很多情况下,这都是人们常说的“饿过了”,导致肠胃收缩,建议最好及时改善饮食作息。
3、心情烦闷
夏季高温,空气闷热,人体的情绪也会随之受到影响,尤其是性格暴躁的人,常常会出现情绪波动较大,导致火气上涌,影响胃口,一气之下就不吃饭之类的行为。另外,还有一种人,由于情绪低落,就会选择暴饮暴食,导致肠胃严重受损。
4、减肥无度
现代人都热衷于减肥,而且最常见的方法是采取节食,然而节食最大的影响就是三餐不规律,其次身体内的营养吸收受到影响,导致身体变得不健康,导致看到食物都产生不了欲望。
5、身体异常
很多人的身体出现异常,生病了也会产生食欲不振的症状,小到感冒发烧,大到肝病、肾病甚至癌症等,都可以导致食欲不振、厌食,建议长期食欲不振的人,最好去医院检查一下身体。
人是铁饭是钢,吃饭是必不可少的一个环节,否则很容易拖垮身体的。