一杯牛奶两个鸡蛋当早餐好不好 从你上面描述的情况来看，对于你上面所说的情况。一般情况下，对于早餐吃一杯牛奶加2个鸡蛋，这种情况是比较好的。这种是一种科学的营养的早餐。
牛奶蒸蛋
牛奶蒸蛋的做法是怎样的？
牛奶蒸蛋 1.材料图。2.西兰花撕小朵，冼净备用。3.鸡蛋牛奶打在碗中，加一点儿盐，用筷子或者蛋抽搅打均匀。4.过筛后直接入碗。5.蒸锅水开后，放上蛋奶液，往蛋奶液中加适量西兰花，。
牛奶蒸蛋的做法，牛奶蒸蛋怎么做请看牛奶蒸蛋的做法步骤图：1、食材：鸡蛋2个、牛奶一盒（200ml）。喜欢甜的可以加少许白砂糖，我是没有加糖哦。2、鸡蛋去壳打入一个陶瓷碗。
