怎样快速拉筋啊？我今年23了，没有舞蹈基础，但现在想学跳舞，怎样快速把筋拉开？ 1.在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。
拉筋会不会影响长高？
大腿过度拉筋导致肌肉酸痛，，，，，，，， 病情分析：您好，根据你的描述，这种情况考虑是局部软组织损伤肿胀引起的大腿增粗。指导意见：您好，建议注意休息，减少活动，卧床静养，可以用热水袋热敷一下，减轻痛苦，促进恢复。
总是说拉筋拉筋，那么筋是指人体内的什么呢？“筋长一寸，寿延十年”又是什么说法呢，有科学依据么？ 我个人理解筋指的不是韧带或肌腱，正如上面很多回答，韧带是连接骨与骨的致密的结缔组织，作用是固定关节…
