人体脊椎骨记 脊柱除支持和保护功能外，有灵活的运动功能。虽然在相邻两椎骨间运动范围很小，但多数椎骨间的运动累计在一起，就可进行较大幅度的运动，其运动方式包括屈伸、侧屈、旋转和。
右肩骨骼一动就吱吱响，拍了片有没发现什么。 你好朋友，根据你的提问，可能是肩周炎的，这种情况一般的情况是拍片检查一下的。一般的情况是可以采用理疗、外用药物、止痛药物、针灸、按摩等治疗的。是需要注意保养的。。
脊柱的连接方式是什么啊？
拉单杠对脊柱的好处 好处：1、吊单2113杠可以整脊健椎吊单杠不但能强化日渐5261松散的肌4102力，如果经常腰酸背痛，或是有脊柱侧弯、椎间盘突1653出等问题，善用这项运动可以改善症状。脊椎是维持人体骨架的中枢，它需要靠韧带、肌腱等软组织支撑。如果韧带或脊柱旁的肌肉发展不平衡，包括姿势不良、肌力不够强，或长短脚、脊椎受伤等，都可能造成脊椎弯曲。脊椎侧弯除了影响外观，还常引起酸痛、颈背肌肉慢性筋膜炎，不能久站或久坐，进而影响工作、睡眠的质量。如果侧弯严重，甚至会导致心肺功能障碍。但是，轻度脊椎侧弯(侧弯的角度小于二十五至三十度)，利用矫正姿势以及运动可能获得改善，而吊单杠就是最适合的运动之一。2、吊单杠有助于长高吊单杠的时候，会拉伸四肢，充分的刺激下肢骨的生长。而且在吊的过程中，还能加速血液循环，促进新陈代谢，长高的效果非常显着。但是，为了发挥好的增高效果，在吊单杠的时候一定要注意安全，避免受伤。最简单的方法就是，用你的双手吊在单杠上，全身放松。还有倒吊就是用你的脚钩在单杠上、保持平衡，然后全身放松。最好买个手套，不然手会磨破的。不一定非得单杠、你只要找个双手能抓住、全身放松脚能离开地面的地方都行，列如门框。3、吊单杠可以治愈骨刺长时间工作。
肩膀关节手转动的时候会咯吱咯吱响是怎么回。 关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关节弹响一般都伴有关节周围的疼痛和活动受限。
有腰椎间盘轻微突出的人可以做仰卧起坐吗？ 听说是被淘汰的运动？怎么样运动才能保护腰椎锻炼腰肌？不能的话可以做卷腹运动吗？
