经常唉声叹气对身体好吗？ 呼吸生理学研究发现，当人吸足气时，由于肺636f70793231313335323631343130323136353331333233666164的扩张，可反射性地导致吸气中枢出现抑制，因此，接踵而来的便是呼气动作。但是，在某些情况下，已处于扩张状态下的肺能短暂地刺激吸气中枢，产生一两次抽泣样的深吸气，继而自然要引起长出气（叹气）了。其实长叹气是一种正常的生理现象，长吁短叹可以使体内横膈上升，促进肺部排尽浊气，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循环，使身体处于松弛状态，使大脑兴奋和抑制状况趋于协调，可消除悲伤痛苦、紧张焦虑以及精神压抑感，从而有益于机体内环境的调节和稳定，使机体脏腑功能得到充分的发挥。甚至有人观察到，长叹气动作若发生于婴儿，会有利于肺的膨胀和发育。假如成年人在平静地呼吸一段时间后，情不自禁地出现一两次长叹气，会对肺气体交换有良好的促进作用。另外经观察还发现，常坐着工作的人，易间断发生长叹气现象，尤其在进行一段全神贯注的脑力劳动之后，这种情况更多见。这是由于坐姿和精力高度集中，造成相对性的换气不足所致，而这种叹气往往是不由自主的。也有些人因思虑过度或心中闷闷不乐而频繁地出现自发性长叹气，同时多伴胸前似有重物。
总是唉声叹气的是不是容易使人很快变老或者生病？？ 唉声叹气是一种外在行为表现，本质是你的心情不好，心情不好会导致精神抑郁，神经系统一定程度紊乱，进而影响身体健康。健康是一切的基础，我们每个人每天都会面对好的或。
生活中的我很经常唉声叹气，叹气会产生负面影响不？ 当然会的，一个人，如果是经常叹气太多的话，对外面的事情就会越来越不相信。影响只会影响自己不再坚信一些东西。你可以把一整的叹气改为哎，嗨，哎哎，嗨嗨这样，快乐不断，再无叹气息。
室友每天唉声叹气的，影响我的心情怎么办？ 谢谢邀请，每天唉声叹气的人，一定是有很多事，压在心里，或暂时遇见了一些自己解决不了的事和难，无处诉说，只有用唉声叹气来缓解吧。人生在世很难的，我想你这位室友也不是他愿意这样的，小小年纪心里就这样的压抑，其实挺他挺可怜的，用爱去理解他。不要因他唉声叹气去对他进行漠视，要帮助他解决这个问题，和班主任老师说明一下他的情况，让老师和他谈谈，如能帮助他岂不更好吗？既解决他的难处，也帮助你脱离困扰，两全其美。室友之间也是缘份，不要嫌弃他，主动和他互动一下聊聊天，以诚为善，他也可会敞开心扉的说出原因的。你可能在资金上帮不上他，但精神上你会帮助到他的。在校园这片天地里，有他有我更因有你。相互的伸手拉一拉，爱的世界温暖心里。
我最近整个人的状态很差，做什么事都力不从心，整天唉声叹气，而且运气也是背的不行，不知道该怎么调整自己，请各位提一些建议，谢谢了！ 心态的问题，如果你是乐观积极的人啊，这种情况下，每天起来太阳当空照了，你笑着对每一个人，这是从你自己开始的~自己创造出快乐，创造出有意义来~首先自己的想法改变先，。
