谁知道“舌顶上颚自生津”出自哪里？它的前后几句是什么？眼观鼻，鼻观心，心观丹田自然静，舌顶上颚自生津。去杂念，守本心，灵台空明神识凝，抱元守一方成仙。。
气沉丹田与意守丹田的区别是什么？练习太极拳必须舌顶上额吗？不顶上腭能否炼成内功？内功的具体表现是什
请问怎么正确意守下丹田？ 是意守肚脐下方一点的表面吗，还是下丹田和命门的中间那里，但是我也想不出来圆的丹田形啊怎么办
如何戒除手淫
《气功》、如何意守丹田 那位高人说一下怎样才能意守下丹田？我在用数息法意守下丹田，其中有一个要求在意守时想象着下丹田处要跟着呼吸的起伏一黑、一亮。。
太极拳舌顶上颚，提裆，拔背，意守丹田的含义是什么 应该是让“气”在任脉督脉之间能够更自然循环，最终聚汇在丹田，强化内力。初学者是很难体会到的。
