夏季天气炎热，有些人却还有怕冷的迹象，不敢吹空调、开风扇，特别容易感冒、拉肚子，吃点凉的瓜果就腹泻，变天时还容易感到关节疼痛……这些其实都是寒气侵体的表现！
现代人从小就生活在空调冰箱冷饮遍布的环境，又喜食寒凉之物，加上熬夜、久坐不动等不良生活习惯，难免寒气凝结在体内。
轻则阳气耗损，出现面色晦暗、倦怠无力、睡不醒、怕冷易感冒拉肚子等症；时间久了，不仅会降低免疫力，还会伤及脏腑，诱发妇科病、心脑血管病、恶性肿瘤等各种慢性疾病。
中医讲“寒生百病，应以热治寒”，三伏天是治疗寒证疾病的最佳时间。
此时，外在气候阳气最盛，人体自身阳气也达到最旺阶段，气血充盈，毛孔张开，可以最大限度地以热治寒，疏通经络，鼓舞阳气，从而达到驱散体内寒气，减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果！
三伏艾灸，胜吃“千年人参”
冬病夏治效果好
艾灸是中医三大疗法之一。古人认为，艾灸可以透诸经而治百病。《扁鹊心书》就有言：保命之法，灼艾第一。也就是说，很多针药无法治愈的疾病，可以用艾灸。
1三重合力，祛除寒湿
中医认为，三伏艾灸，是集“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，可固本扶正，祛除体内寒湿，打通瘀阻经络，彻底改善寒湿体质。
2温养五脏，预防疾病
三伏天阳气聚集在体表，但五脏空虚，阴邪易伏在体内，潜藏在心肺、脾胃、关节等处，待阳气退去，特别是冬季时，很易发病。
艾灸，可温养五脏，充盈体内阳气，调和阴阳，达到预防疾病、冬病夏治的效果。
3疏通经络，调节体质
夏季，很多人会感到闷热不适，甚至中暑、晕厥等症，其实是经络不通的表现，包括疼痛、肿胀等。
此时，经络不通，若先行进补，必定会上火，出现“虚不受补”。因此，中医养生治病，先通经络。
艾灸，是“纯阳之火”，渗透能力非常强，就像发电机上的电流，能把经络穴位打开，通达病位，打通阻塞，疏散邪气，畅通气血，不仅能让人感到轻松舒适，还能自动调节身体，更受补益。
4去疾病，延寿命
艾灸，祛寒湿等邪，疏通经络，又温补五脏，能真正达到“有余可泻，不足可补”，调节体质，祛病愈病快速。因此，也有人称其“胜过千年人参”。
养阳气就是延寿命。现代医学研究也表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力，适应范围十分广泛。
三伏艾灸
试试这几个穴位，效果翻倍
每个人的身体状态和症状各不相同，做艾炙时，选择合适的穴位与部位，可以起到最佳的调理效果。
1 呼吸系统：炙肺俞穴
肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
2健脾祛湿：炙丰隆穴
此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证，每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。另外，艾灸谷穴、足三里、解溪穴等也都有祛湿的功效。
3调节肠胃：炙中脘穴
在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气等。
4宫寒、肾虚问题：灸关元穴
女性宫寒，来月经的时候会有痛经、血块等困扰，男性体寒湿气重则容易出现肾虚的问题。这种情况建议艾灸关元穴，可以温补肾阳，宫寒问题会得到改善，女性的月经问题也会得到缓解，男性肾虚、气虚问题也能得以改善。
