我发现自己最近老是给自己施加啦很多有的没得压力 病情分析：你好，思虑过度，考虑问题复杂化，只会让自己疲惫不堪，放下包袱才能感到轻松。指导意见：今天看似天大的事情，明天看都是小事，要培养爱好，转移注意力，才能过得舒心。
就是自己总是平白无故的乱想，就等于自己给。 这个问题最好找心理医生谈一谈，我们对您的问题还不是很清楚，不知道您的压力从何而来。
我总是给自己施加很多莫名的压力，搞的自己都好难受 知道病根，对症下药，自我减负，药到病除。对自己要求高值得赞赏，但也不能因此丧失了生活的乐趣。
自己给自己很多施加压力 出现这种情况多长时间了？有什么具体的诱因吗？生活中，学习上或者工作上有很大的压力吗？建议不要自我封闭自己，要多与别人交往，交流。要开朗一点，乐观一点，保持。
给自己施加压力 如果给自己施加适当的压力是好的，可以给自己以学习工作的动力。压力太大了就不好。
