生活中总是有一小撮女人，别人20岁，她20岁；别人30岁，她还是20岁；别人40岁，她依然还年轻，感觉整个年龄都给“冻住了”一样。化妆品的使用可能会占一定的原因，但比起脸上的涂涂抹抹，由内而外的保养更是尤为重要，对于女性朋友而言，卵巢保养是重中之重，提早保养可预防衰老。
1.鼻头大
鼻子是脸部的最高点，因此以它为五岳之主，因此很多人都想通过隆鼻来使得自己有个高挺的圆润的鼻子，鼻子大不但好看，而且也会更健康一些。有研究发现，鼻子越大的人群，鼻腔里的鼻毛也会越多，那么抵御尘埃和细菌入侵的能力也就越强。
2.瞳孔大
都说眼睛是心灵的窗户，拥有一双水灵灵的大眼睛，更是能够给整体形象加分不少。小孩子的眼睛是很好看的，因为小时候的瞳孔在整个眼球当中所占的比例比较大，长大之后比例就会有所下降。如果是成年女性的话，当然是脸部构成比例越接近小孩子，就越不显老，这也是那么多人愿意戴美瞳的原因。
3.腹部扁平
现如今大多数人都有一个相同的通病，那就是久坐，上班时间坐着，回到家中还是坐着，一天中除了睡觉，大部分时间就是坐着。这个行为导致你的腹部越来越大，变成游泳圈、大肚腩。这样五脏六腑周边附着很多的脂肪，会给器官的运转造成很大的负担，会出现各种心血管、高血压、高血脂等疾病。拥有一个扁平的腹部，可能比同龄人更健康。
4.背部扁平
背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。很多女性每日伏案工作会使人驼背，如果胸部肌肉紧张，背部肌肉一直处于拉伸状态，就会加重驼背现象，尽显老态，而如果你能保持一个挺拔，扁平的美背，不但漂亮而且更健康。
女性朋友该如何预防衰老呢？可多做以下几件事：
闻香提神
实验表明，吸入含有薄荷和百合花香味的气体，能使经常面对电脑的人操作少失误一点，具体选择哪种香味并无特殊限制，只要是你喜欢的，能带来愉悦感觉的气味都有助于提高大脑的觉醒程度。
适当锻炼
女人在缺乏运动的情况下有可能就会出现衰老速度加快情况。坚持身体的锻炼，适量的运动，对排出毒素、增强免疫力、增强细胞质的量是很有帮助。每天至少有半个小时的运动，每周至少达到3~4次。
清洁脸部
面部是最容易看到衰老的地方，如果希望自己的脸看起来年轻，每天要仔细清洁脸部，如在脸部被水弄湿后，使用一些脱脂的清洁产品，按摩后用水冲洗是很好的。每个人都应该认真清洁的原因，比如电脑辐射颗粒、灰尘等等。如果这些物质都积聚在脸部毛孔中，就会造成堵塞，最终导致长斑的发生。
规律作息
女人不规律的生活和总是熬夜，会影响血液循环和新陈代谢，使得荷尔蒙发生混乱，影响乳房健康。所以，不管工作有多么繁忙，必须按时起床，按时入睡，保持规律作息。如果女人睡眠质量不高，可以通过合理的方式来提高睡眠质量，例如在睡前喝牛奶，进食蜂蜜或者泡脚等都是提高睡眠质量的有效方式。
营养健康
女性在发生营养不良以后，很容易出现贫血的现象，会有皮肤苍白，蜡黄的情况，调整饮食就可以改善贫血的症状，多吃一些调补气血的食物，动物血和鸡蛋都是不错的，里面的叶酸、维生素B12、铁含量很高、铜含量也不少。做到按时吃饭，一日三餐不可少。不挑食、不厌食、合理膳食、均衡营养。
以上图片均来自网络
