三年胖了四十斤什么感觉？ 更新，又瘦了13斤，题主加油鸭！一年胖了50斤的在这。本来高中是这样的，110斤。高三一年就变成了…
我每天做50个蹲起 10个仰卧起坐 怎么感觉胖了 没瘦呢？ 满意答案 热心问友 2012-05-27练成肌肉了？要瘦其实不必太过于强求。个人经验：多（不是一般的多而是要很多）睡觉，少吃油腻，多吃青菜，多喝水，两个星期左右吧，我差不多瘦了十斤（特别是我的腿瘦了很多）。追问：不是吧 减肥哪有这么容易 我想让腿和胳膊瘦 我每天50个蹲起 睡觉前10个仰卧起坐 我感觉又变胖了 蔬菜我就没少吃过 回答：蹲起？那会让小腿变粗的，会练成肌肉腿，至于仰卧起坐，就是练小腹的，久了会变成腹肌。我的减肥史是真的啦，但是我不是刻意去减的那时是冬天放假的时候，很冷，我一般睡觉很晚所以起床也特晚，早餐午餐我都不吃，下午三四点才起来，起来第一件事就是大量喝水，平常也是，不会怎么饿，就吃点小零食，可以撑到晚饭哦，至于那些鸡鸭鱼肉肥腻的我很少碰，就用汤伴着饭吃一点，还有青菜，那两个星期我就是这样过的，不知不觉就瘦下去了。期间我也不怎么运动，就是上上网，看看电视，宅在家里。其实还有一点也重要，就是排毒，改排的就要排出去，每天哦。那两星期我的生物钟也乱了，晚睡晚起的，不知道是不是适合你。
怎么做能改善易胖体质？用什么方法可以瘦的健康 易胖体质的人要多控制日常饮食，不要吃太油腻的食物，每天也不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果等清淡食物，零食尽量不要吃，也不要吃甜食和油炸的，每天再进行适量的运动锻炼，能帮助瘦身和改善体质，但作用并不大，所以瘦身还是要用口碑好的，痩立美就是名副其实的瘦身之王，瘦身真不是一般的好，瘦了以后要保持个好的生活作息习惯，这样就能彻底改变容易发胖体质了。
瘦身减肥吃什么最好呢？ 你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，。
我发现自己是易胖体质，好不容易减了几斤下来，休了两天假又tm长回去了，怎么办啊！ 给你说个最简单的吧，亲身体验的，呵呵，话有点多，希望你可以耐心看下去，去超市买包干柠檬片，每次一杯水泡一小片，我一片可以喝好几杯水的，刚开始可能你喝不来那个喝道，你就少放一点或放半片，喝一段时间你就习惯了，我喜欢喝纯净水，我以前只要是喝水，水里都放了那个的，我从来没放过糖，我想容易长胖的人放糖应该会更容易胖吧，（我以前也胖，而且非常容易胖，两三天可以重几斤的那种，又不容易瘦）这个方法我忘了以前是在哪学到的。反正喝柠檬水有很多好处的，比如吃了油腻的东西它可以刮油，也排毒，又天然，这样吃也放心又不担心长胖。而且常喝柠檬水有美白淡斑等功效的。我想跟你说的是，我以前也减过肥，不管是运动还是节食，但都坚持不了多久，而且每次都反弹。我是一下子瘦的都会一下子长回去，我喝柠檬水不知道有没有喝了两年了，我现在比那时瘦了十几斤，以前穿过大号的衣服，现在都穿小号了，有的还要加小号，呵呵，而且期间我从来没有节食过，想怎么吃就怎么吃。感觉有点像自然瘦，柠檬泡水喝，时间长了，就没以前那么好的食欲，而且就算吃了什么也不担心会长胖，你不要觉得这个方法来得太慢，其实方法有效，也不算慢，我一开始喝，就没有再长胖。
三年胖了四十斤什么感觉？ 我一年胖了60斤说说我的感觉吧也没什么感觉，就是曾经非常自信的我，如今自卑到不敢出门，也不敢见家人。
关于胃胀的问题？ 您好，这种情况建议去医院检查提问者对于答案的评价：askWU5DJ：检查了，说是胃虚，医生说的症状也对，就是开药吃了，不怎么见效果<；/span>；
什么叫喝水都长胖的人？ 不会啊根据美国加州洛杉矶国际医药研究所所提供的每天喝水量公式(只供参考)为：假如运动不多，每半公斤体重须喝水十五毫升(也就是说一个体重八十公斤的人，每天该喝二千四百毫升或二点四公升的水)；如果是运动员，每半公斤的体重该喝水廿毫升(同样体重八十公斤的人，每天该喝三千二百毫升或三点二公升的水)。当然，这也视乎个人的日常活动量而有所变动。生命离不开水，在人体新陈代谢中，水与空气缺一不可。人类不吃食物还可能生存几星期；三天不喝水则可能死亡，足见水对人类的重要。你喝什么水？怎样喝水？喝多少水？这些看似微不足道的问题，却是健康人生的重要关键。喝水其实也是一种学问。人体内的所细胞都需要水份，水是构成人体的主要成份；血液循环、消化系统或是其它的化学作用都需要靠水才能完成。人体缺水的其中一个讯息就是口渴，正常人每天所需摄取的水份大约是一点五公升左右(若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水)；不过这也视乎个人活动量的生理情况而定。水既是人体的清道夫又是守护神，到底我们要吸收多少和怎样吸收才算健康呢？每天经由肾、肺、肠、消化分泌及皮肤等流失的水份至少有九百毫升，所以如果我们希望水能在身体内发挥医疗。
