印度瑜伽的OM冥想呼吸是什么 OM是什么意思 印度瑜伽的OM冥想呼吸：我们可以共同观察到，无论何时，当我们做OM(AUM）唱诵时，一股带有忠诚和636f707962616964757a686964616f31333431356133尊敬的感觉油然而生。全世界的灵性追求者都尊重AUM。在二十世纪，科学研究揭示了它的普遍性、长期性以及其治疗意义。OM是印度瑜伽文化中不可缺少的一部分，多用于冥想和精神活动之类的，如瑜伽。AUM是指在一些文本中作为原始的声音，由三个梵文字母AA，AU和MA组成，于是发音就为AUM或OM，其被认为是世界上最基本的声音，包含了各种其他的声音，本身就是一种祷告。AUM(OM)也作为一种颂歌而为人熟知，可能是印度教中最重要的颂歌。因此，作为一种吉祥的颂歌，其在物质和精神上都带来了益处。以前，人们只在宗教礼拜仪式中唱诵AUM，但现在任何人都可以唱诵并从中获得益处。AUM可以书写和发音为OM，AUM，或者是OMKARA.AUM(OM)与脉轮的关系：AUM中的A与海底轮和脐轮相连接，U指的是太阳轮，M影响着心轮和喉轮以及眉心轮。这就是为什么“M”在唱诵时发音持续时间较长的原因。正如我们所知，脉轮是能量之轮，为我们身体和精神功能提供不同的能量。OM使这些能量强大，让人充满热情。这表明，通过唱诵OM，能量能够得到提升，。
瑜伽入门-乌加依呼吸控制法Ujjayi Pranayama
OM唱颂是否属于瑜伽呼吸控制法？ OM是唱诵，不是呼吸控制法。是印度教基本的曼陀罗，象征绝对者（见《瑜伽之书》格奥尔格）OM(AUM)是代表宇宙的原始音。在瑜伽世界里，对于宇宙的初始有这么一个说法：那是在亘古以前，星球中有一些微微的，嗡嗡的声响，这些声响来自于物体能量的频律发出的音波，后来这些音律像滚雪球一样，愈累积愈大，能量也愈强，于是包括生物在内的很多事物于是诞生（或产生）了。不管您相不相信这个说法，不过，以现代科学的眼光来看，每一件事物的确都会发出各种不同的声波，只是大部份不被人类的耳朵接收而已。而这些声波用很多科学仪器收集、压缩、整理后，发现居然来自一个很简单又很原始的声音。是的，那就是OM（有人写成AUM）。这个OM不只是一个简单的音律而已，在瑜伽世界里，它不但被符号化，更是代表整个瑜伽世界的符号。这就好比我们一想到太极，就会想到那个黑白两色，黑中有白，白中有黑的圆图一样。我们从这个声音，延伸出一个符号，并给它一个至高无上的意义外，更有很多瑜伽行者认为，OM是所有唱颂（Mantra，注）中最有力量，也最能抚慰人心的一个。因此，在我们心烦气燥，或者静坐无法静心时，多在心中或口中吟OM的故事，唱这个OM字，能让烦躁远离，帮我们更能。
