我运动了半个月，为什么一斤都没瘦？ 体质原因，有人不是说喝口凉水都长肉吗、去找一些没有卡路里的东西吃吃。
坚持了一个月的慢跑运动，怎么一斤都没瘦下来，这是怎么回事啊？ 你别把它当减肥就当锻炼身体就好了慢慢体重就下来了
我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦，怎么回事 哎呦，我也这样，明明吃的很健康，主食用粗粮，蛋白质蔬菜也吃，也不吃撑，也不吃甜食和油炸食品，锻炼时间和你差不多，体重基本不动。难过
为什么跑步跑了一个月一斤也没瘦 你好，你这种情况可以调整一下方案，要做有氧运动，慢跑，运动前用保鲜膜包裹身体，一个月没瘦很正常，一个月之后就会瘦的，最主要的是坚持，我一个朋友就是这么瘦下来呢
我坚持锻炼两个月每天运动一个小时20分钟一斤没有瘦，怎么回事 首先，你的饮食不当！肉照样吃！尤其是五花肉，不会增肥反而减肥，主食比以前减掉三分之一，减掉的部分就用蔬果填充，一日三顿不能少！再者，运动减肥是对的，不知道你做的什么运动！成年人一般稍剧烈的运动不超过半小时！除非你是健美的！一旦饮食不协调再运动太久就不好了！希望对您有用！三，运动时间段也很关健！一般早上或傍晚！请问您做什么运动？
跑步快一个月，一斤没瘦 谁能告诉我这是为什么？
运动一个半月为何没瘦掉一斤 健康指导：根据您的情况的描述来看，建议您平时采用饮食加运动的方式进行科学减肥。首先您的运动方式是可取的，此外，在饮食上也要多加注意，注意避免高油脂类食物以及高盐。
为啥我锻炼了一个月一斤也没瘦。
