马步冲拳后意守丹田有害处吗？ 你这真是气功练错了，马步冲拳的时候意就应该在丹田，冲拳冲出去的不是僵硬的拳力，而应该是丹田的真气，所以根本不存在冲完再意守丹田的说法。
怎样练马步？
马步健身术意守丹田是应站着还是怎样 楼上观点我不大赞同，每个人学习武术的用处跟目的都是不一样的。比如说老人家，是为了强身健体；女子，是为了防身及兴趣。中国武术已有五千年的历史了，再者武术的博大精深。
如何扎马步？为什么我扎马步，不到一分钟脚就酸了？ 如何扎马步：身体正直，两脚平行开立，略宽于肩，屈膝下蹲，大腿微平，头顶百会，下巴内收，口轻闭，舌尖微抵上颚，两眼自然平视正前方。腹实胸宽，意守丹田，提肛敛臀，两。
练马步然后再意守丹田是武术气功吗？
马步冲拳完怎样意守丹田？ 重在意发.吸气入丹田.呼气冲拳.天长日久就能气沉丹田.马步是桩功之首
