自我保健按摩法 抹头：两手食、中、无名指靠拢，由印堂经上星、百会，抹至大椎，反复操作10次；然后由耳后抹至肩井，反复10次；再从太I轩穴直下过耳前至人迎，反复10次。运目：同健身长寿。
按摩手指的方法步骤如下：1、先将双手用清水清洗干净后，均匀的涂抹适量润滑油；2、先用一手的拇指和食指指腹相对，按揉另一手各手指的指尖关节，每个关节之间按揉50~100次。
指尖湿发按摩排毒法是什么？ 洗发时，可以在头发淋湿后，用指尖在湿发上紧贴着头皮部位轻轻地按摩，由额前慢慢地按摩至头顶，再到后脑勺，再到颈背，如是操作重复数十次，可以有效加速头皮的血液循环，帮助排走毒素。
睾丸按摩壮阳方法 睾丸按摩壮阳的方法，首先建议患者将会阴部卫生清洗干净，保持清洁干燥。然后将双手搓热，先用右手将两侧睾丸同时握住，用右手的指尖按摩左侧的睾丸，来回旋转30到50次，。
手部按摩疗法的基本手法图解，手部按摩疗法的基本手法有按法、点发、揉法、推法、掐法、捻法、摇转法、拔法、擦法、摩法等，下面就这些手法进行图解。
左手食指尖发麻怎么按？ 病情分析：你好 手指发麻多考虑颈椎病压迫神经有关的，建议结合CT检查确诊的.意见建议：目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗.非手术。
