如何成为体能教练 体能训练教练工资

体能教练和健身教练的区别是什么？ 现在的健身教练其实就是一站式的快速培训，都是最浅显的东西！而这些东西自己都可以去自学。当然也有很优秀的健身教练，当下的行情来看，健身教练其实不如那种做康复的医生牛逼。体能教练或许不同，他会根据受训者的情况去给你安排合理的训练，是全面的一种锻炼。体能训练在健身中的必要性有什么？占多少比例？ 健康体能包括：身体成分、肌肉力量耐力、心肺功能、柔韧性、爆发力。竞技体能包括：灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应速度。竞技体能又分专项体能，（如拳击体能训练肯定和摔跤体能训练不一样，足球体能训练和篮球训练肯定又不一样。如何成为体能教练，如果你想成为一名有效的力量和训练教练，你有责任了解身体的潜力和限度。你也有责任与运动员进行有效的沟通，以确保你帮助他们在没有伤害的情况下提高。为什么去健身房教练让我先练体能？ 女，29岁，成天坐办公室，由于我平时是基本不锻炼的类型，很想增肌塑形顺带减脂，所以一开始去健身房，对…体能教练和健身教练的区别是什么？ 一个是在室外，一个是在室内作为健身/体能教练，你是如何安排一天的时间的？ 终于有机会来跟大家说说我是如何来安排一天的工作和训练.之前有人说，“你们教练天天在健身房，当然可以把身材练好！也有人说，“乐森你天天在健身房练，身材还这个样子！我常常想辩解来着，可是细想，好像别人说得也没错；有人对我们要求高，可能是觉得我们应该可以做得更好，所以这应该也是我们成长的动力！记流水账的时间说明就免了，说点实在的吧.关于起床，起床不止是上班族的痛点，也是我的痛点.我也是需要定三四个闹钟，反反复复四五次才能起得了床的人.没办法，我是一个有晚睡习惯的人，如果做不到早睡早起，就只能尽量保证睡眠时间，保证每次睡眠都能有7个小时左右；关于早餐，不能做到每天都按时吃，但起床后第一件事一定是吃早餐，我的原则是能吃多少就吃多少，能吃多好就吃多少.因为你不知道吃下一餐是什么时候.(其实是玩笑~）；为什么第一时间吃早餐，真实的原因是怕掉肌肉，因为空腹之后身体活动的能量就会从分解身体中的蛋白质来获取，那么前一天就白练了.关于上班，很多人肯定以为教练一到健身房只有两件事吧，一件是教人健身，一件是自己健身.我们倒是也很希望像这样美好；可现实就是，第一件事情是打扫工作室卫生，整理器材，准备营业.之后也会有早会，。

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