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休息15分钟或者 90分钟 最近以来,饭后血压150一90,休息15分钟后有稍微下降,要吃药吗

2021-03-08知识5

多相睡眠法,也即达芬奇睡眠法,说是分多次睡觉,每次15分钟,或者是一个深度睡眠周期-90分钟 那是说正常睡眠的时间表,从几点入睡开始算起一直往后推的,人体生物钟是可以改变的,身体会根据每个人不同的生活习惯自动调节!

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28岁血压标准 28岁血压正常范围,是高压在90-139mmHg之间,并且低压在60-89mmHg之间。如果多次测量血压大于等于140/90mmHg,则可以诊断为高血压病。如果血压低于90/60mmHg,则属于低血压。

足球赛每场90分钟,中场休息15分钟,从下午4时40分开始比赛,球赛何时结束,用24时记时法表示。

#休息15分钟或者 90分钟

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