如何改善盆骨前倾？ 目前骨盆前倾的朋友确实很多，前倾出现后会导致塌腰、撅屁股、挺肚子，后仰时腰椎不会后倾，腰椎压力增加…
徐悲鸿奔马图赏析？
如何增大三角肌？ 这是我自己的文章 健身训练干货文章：搜索“健身变色龙”微信公众号“赟派健身”第一个字为“yun”肩…
肩峰撞击综合征该怎么治疗？ 对肩关节来讲，肩峰撞击综合征是最高发的症状了，没有之一。作为一个现代生活高发的关节损伤，我们应该如何…
年纪轻轻就有富贵包，怎么才能消除求方法。？ 脖子后面长了个包，患者该去医院明确是脂肪堆积，还是颈椎受损、抑或是其他增生物。如果是脂肪堆积，就要…
有哪些卧推时易做错的细节？有哪些卧推时易做错的细节？卧推这个动作可以说是魅力十足了，在健身房中非常羡慕那些能推起和自重相同重量的大神们，可是在这些看起来牛逼卧推。
如何纠正肌肉不平衡？ 自问自答题，我拍了一个视频，回复了一个老贴，怕大家看不到，重新发个问题上来好了。
如何解决高低肩问题？ 形体训练中有一项纠正姿势非常有效的训练，就是-靠墙站着！这个不是瞎说，有技术要求的，有人想知道我…
如何把肩练宽？
如何保护自己的颈椎？ http：//v.youku.com/v_show/id_XMjU3MjY5MDUy.html 还有就是其他知友提到的，用小茶杯，多走动。每隔固定时间（20分钟左右），做做颈部保健运动（不用太复杂，前后左右各。
