耸肩运动对身体的好处？
耸肩锻炼哪些肌肉 一是单臂耸肩锻炼斜方肌。单侧耸肩可以有重点地锻炼每一侧，并增加动作幅度。在健身房中单侧训练并不是一种普遍的锻炼方法，但是对斜方肌却很有帮助。二是史密斯机耸肩训练。
怎样纠正成年人驼背、耸肩的体态？
怎样纠正成年人驼背、耸肩的体态？ https：//www.zhihu.com/video/884750095420129280 有人在问背背佳有用么？目前还是不确定，缺乏长期研究。短期可能有效 （原创文章，转载请经本人同意，注明引用） 摘要/A 。
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