做卷腹对身体有什么意义？ 做卷腹运动对嗯，腹部的肥肉起到了一个紧致的一个作用，起到了一个健身的作用，嗯，对于办公室工作人员这个卷腹运动，其实起到了一个很大的一个运动目的
卷腹是什么？ 卷腹是练腹肌瘦肚子的首要动作了，你知道卷腹的正确姿势是什么吗？00：00 00：00 100%用户鉴权失败，请先注册成为云用户 云
什么叫卷腹？？ 卷腹是练腹肌的动作，下图就是卷腹练腹肌上部分
卷腹是啥意思
名词解释，卷腹 卷腹是最普遍的腹部运动的一种，主要锻炼腹直肌。如果想练腹肌，对缺乏运动和腰腹力量不足的初练者来说，可以先做做卷腹运动。一组20个，开始时难以坚持，一定不能偷懒，要严格按照动作要求，哪怕中途稍微停歇。每一阶段的动作要从生疏做到熟练，大约一个半月下来，腹部会变得相当紧致。每天40—50分钟的慢跑加上卷腹是不错的锻炼方式。
什么叫卷腹
端腹和卷腹是一个意思吗 运动 你上一查，讲的可清楚了，还有配图．何必在这儿问呢．
