湿气重可不可以吃山药 问题分析：湿气重不可以吃山药意见建议：湿气重的人不能吃甜食太多，甜少吃益脾、多吃驻湿，包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃。可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可。
山药小米粥的做法，山药小米粥怎么做请看步骤：1.做小米粥的食材2.放水，大概一碗半，一个人的量。然后不用管它，趁这个时间准备其他的3.山药切段。（一点戴手套）4。.
从描述来看是脾肾阳虚导致的情况，所以治疗是温补脾肾等来治疗。山药薏米芡实粥是健脾除湿的药物可以用。对于脾肾阳虚的情况效果不会太明显的，因为不是很对症，可以在里面。
如何做营养好吃的粥？
糯米山药粥的做法，糯米山药粥怎么做请看步骤：1.主要材料2.淮山上锅蒸熟捣烂备用3.豆浆下锅煮沸4.糯米和粳米先浸泡5个小时，这样比较容易煮烂，下到豆浆里5。.
黑芝麻30g、核桃仁30g、松子10g、山药30 g熬粥的功效与作用？
山药芡实粥 我建议你就泡甘草茶来喝，甘草性平的，四季都能饮，水也没有负担不用消化，这个效果而且更好。我一个同事脾胃差，食后腹胀，服用甘草茶，几个月已经全好了。甘草一般药店都有售。至于你说的胃炎，只要适当调整饮食，就会好起来的。饮食要以蔬菜水果为主，米饭要细嚼慢咽。大多数的绿色蔬菜都是碱性的，人体在弱碱性状态下最健康，也不会有炎症啊，溃疡啊之类的，连牙齿的疾病都不会有。而鸡鸭鱼肉，特别是红肉就是牛肉羊肉猪肉，是酸性的，多吃不益。酸味的水果吃到体内反而不是酸性的，所以多吃水果也是必须的。蔬菜生吃比熟吃好，现在绿色蔬菜都打农药，所以可以去皮又可以生吃的黄瓜，家里天天要备，没事就吃着玩都可以。如果你研究中医，应该晓得大道至简，食疗好过药物治疗，吃下去的东西注意好了，该排的排，还会有什么毛病呢不是么？绿色蔬菜帮助肝脏排毒，另外多喝水，最好喝纯水，通过尿液排毒，多运动，通过汗液排毒。冬天还可以泡澡排毒。荤菜里面，鸭肉是碱性的，虾酸性相对来说是最低的了，其他一些贝类海鲜酸度也不高。
山药薏米芡实粥 山药可以配合薏米或芡实来吃，各种材料以1∶1的比例搭配即可。对于平日有水肿，尿又少的人，可以用山药薏米粥；平日肾虚，尿频，口舌干燥，喜饮水的人，可偏用山药芡实。。
山药薏米芡实粥做法是什么？ 此粥的制法十分简单，若用于平日保健，山药、薏米、芡实三种材料以1：1：1的比例搭配，打粉熬粥即可。粥里还能放芝麻、核桃、松子、红枣或肉丸等调味。对于平日有水肿、尿又。
山药枸杞松子粥怎么做？准备食材：山药200克，白米30克，松子15克，枸杞30克1.所有材料洗净，山药去皮切小块，和小米，松子都分别用清水泡着：-松子粥，枸杞，山药
