如何合理的使用臂力器锻炼。。我怎么。老是。 你好，根据你说的情况考虑是筋膜炎的病情的，需要你给予消炎镇痛类药物对症治疗的，同时需要你给予活血类药物处理的，那样是有利于你的病情改善的
为什么我的臂力器每次使用时会发出个咯个咯的声音？有很容易断的感觉，臂力器弹簧两头和手柄是用什么固定 建议不要再用了，臂力器不但很伤关节而且很危险，发出声音说明器械已经老化或者材质不好，一旦断裂一定是在被卷起的状态，会发生危险，
练臂力器有危险吗？断裂或者脱手打到自己的可能性有吗？ 臂力器是有一定的危险的，不排除臂力器老化断裂崩到人的可能。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。臂力器在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。
每天练臂力器两百以上，做俯卧撑两百左右，这样练一个月能把力气练大吗？当然可以，但不可能最大化，但绝对会将你的力气大大提升的（主要是手臂上的肌肉组织），合理安排你。
受伤半天是使用臂力器时手滑臂力 你好。这种情况多是软组织的轻微挫伤，疼痛比较明显，可以外用点云南白药气雾剂，注意休息，过几天就会好的，不用担心，没有太大问题。
