爱美是女人的天性，但是很有女生不知道的是：不良饮食习惯也会影响容貌，特别是很多女生都比较喜欢吃炸鸡等油炸食物，这些食物不仅仅会导致血管堵塞，甚至还会让自己变老变丑，这是怎么回事呢？
油炸食品是很多年轻人的最爱，但是油炸食物吃多了特别容易让人变胖，还容易使身体血管发生堵塞，特别是对于爱美的女生来说，过量食用油炸食物，不仅仅会让体重增加，还会导致血管中的脂肪含量急速上升，血脂升高的同时，身体代谢毒素能力下降，体内的毒素增多，身体就容易长痘痘、毛孔也会变得粗大。
除了油炸食品外，这2种食物也会加速血管堵塞，让身体毒素增多，影响容貌
1、甜食
很多女孩子都特别喜欢吃甜食，但是甜食中含有大量的糖，糖会转化为碳水化合物，为身体提供能量，稍微吃一点就会让体内能量过盛，过多的能量转化为脂肪，会造成体重增加，体内脂肪含量升高，很容易导致血管堵塞，体内毒素堆积，脸上长斑长痘。
2、饱和脂肪酸多的食物
像一些肥肉、黄油、奶油、烤鸭、动物内脏等食物中都含有很多的饱和脂肪酸，这些饱和的脂肪酸摄入过多，会让血液中的胆固醇急速升高，血液变得粘稠，也更容易导致血管堵塞，增加血管疾病的患病风险，也会影响身体正常的排毒。
当女生的血管堵了，过多的垃圾堆积在血液里，会导致血液循环变慢，不但皮肤会变差，同时还会经常感觉到手脚冰凉，在冬天的时候会特别明显，天冷循环慢，怎么暖手脚都是冰凉的，当血管堵塞越来越严重，就不仅仅是简单的手脚冰凉了，身体很有可能会长出各种瘤，像子宫肌瘤、乳腺结节等，对于身体危害极大。
那么怎么知道血管堵没堵呢？摸摸这2个地方就知道了！
1、手腕
将手指搭在手腕处靠近大拇指的一边，感受脉搏的跳动，若是跳动的频数在每分钟60-100次之间，属于正常，若是感觉脉搏跳动不规律，就很有可能是血管堵了。
同时还可以让其他人将手同时放到心脏和脉搏的位置，感受心跳是否一致，若是不一致很可能是房颤的症状。
2、摸肚子
拿一把皮尺子，在自己的肚脐1厘米左右水平环绕一周，若是腰部有赘肉，需要选择在腰部最粗处进行平行环绕。当女性超过80厘米，就属于腹围超标。可以说是肥胖了，腹部肥胖会加重血管的负担，特别是容易造成血管堵塞。
腰围是心脑血管疾病的一个非常敏感的预测标准。
那么为了防止血管堵塞，防止变老变丑，女生应该怎么做呢？建议做好这3件事
1、多喝水
女人是水做的，所以女人为了美丽就需要多喝水，喝水时在水中加入一些清理血管的小植物，能有效预防血管堵塞，帮助身体排毒。
菊花：祛火解毒，能够疏通血管，帮助身体排毒；
牛蒡根：可减少血管垃圾，疏通血管，抗菌解毒；
桂花：排毒养颜，滋阴润肺，保护血管弹性；
枸杞子：可调节三高，疏通血管，美容养颜抗衰老。
这几种小植物都是疏通血管、排毒养颜的小能手，将这几种小植物搭配在一起，能有效疏通血管，促进身体排毒。
建议大家可以在午饭或者闲事，泡上一杯，血管干净，气色也会慢慢变好。
但此配方对于孕妇及体寒的女生不太适合。
2、少生气
女人天生敏感多疑，喜欢生气，但是人在生气的时候会释放大量促进血管收缩的激素，经常生气就会损伤血管，加速血管变硬变窄，特别是对于一些有三高疾病的患者来说，剧烈的情绪波动很容易诱发心肌梗死。
所以为了自己的身体健康，女生要学会开阔自己的胸襟，遇到不开心的事情时，学会排解自己的情绪，少生气。
3、多跳跳绳
女生平时没事的时候可以选择多跳跳绳，因为跳绳可以增强血管的耐力，能有效预防心脑血管疾病，而且跳绳还有助于加速身体脂肪燃烧，坚持下来还有瘦身的效果。
夏日来临，女生们还需要注意保暖，不要将空调温度开的太低，冬天的时候也要注意不要穿露脚踝的袜子或者太单薄的裙子，身体手冷不利于血液流通，极易出现淤血，所以千万要记得不要受凉哟。
