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人体的“生发穴”你知道吗?抓紧学习,按摩起来!

2020-07-23新闻14

现代人们的生存压力过大,很多人开始慢慢脱发了,看着头发大把大把往下掉,很多人忧心忡忡,甚至产生自卑心理。

你有没有试过花了几百上千块钱却依旧没有解决脱发问题呢?中医养生经过了几千年历史的沉淀,穴位一说自然包含了众多的奥秘。

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头顶

头顶中心凹陷处的百会穴,可预防各种原因所致的脱发,并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲,以防破皮。

耳尖后方

按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙穴,有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压时,注意不宜大力按压。

耳垂后方

只需要用大拇指腹轻轻按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴,按摩这个穴位不仅仅可以促进头部血流,还能防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。不过需要提醒大家按摩师需要注意按压力度,不可用力过大。

后脖颈

风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜;如果手指力气不够,可将脖子后仰以便用力。

手肘内侧

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴,有提高心肺功能,促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节。

温馨提示

一般来说晚上9点~10点这个时间最好,尤其是晚上洗完澡之后。这个时间肌肉很放松,毛囊细胞也开始分化,此时的刺激效果是全天是好的。此外,空腹和饱腹的时候不宜按摩,这个时候的血液循环都比较特殊,按摩反而会引起不舒服。

小编认为,头皮按摩即便不讲究严格的手法,每天持之以恒,也是不小的胜利!晚上睡觉之前,抽几分钟按摩下头皮,人也舒服了,头发也健康了,尤其是年纪大一些的人,长期做下去,对身体健康的帮助可是绝对不小啊!

#生活养生

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