女生怎么练背沟？
背部中间那个沟越来越深 背部中间的沟
背沟，怎样练出深的背沟 首先要把多余的脂肪去掉（减肥）然后把背肌练出来。练背肌的最好方法就是单杠双手紧握做引体向上仰头做，每次10下，一天5次，可以逐步增加，但是每次加一下，每周或每月加一次就可以了。记住每下都要手臂成60-45度角，然后就会有效果的
我练健身有一段时间了，造成我后背有很深的沟，两只手往后面夹都可以放进一个拉罐了，我觉得不好看！ 你这个是因为背部肌肉练得比较好，背部肌肉过于来发达导致的。一般来说，健身的时候背部肌肉是必须要锻炼的，因自为一般人平时不怎么会用到背部的力量，所以通常背部肌肉都不是很好。通过锻炼，背百部肌肉加强后就出现你这种情况了。如果你觉得不好看的话，在后续的锻炼中，不要再做背部相关的锻炼项目就好了，随着时间推移，这部分肌肉会缓慢分解，之后就不会度这么明显了
什么是背沟 背沟又称脊柱沟。脊柱沟是指脊柱与两侧肌肤所形成的沟壑，这条沟能让女性看起来修长有型、背影诱人。完美的脊柱沟应该是线条柔和、皮肤光滑而细腻的。。
背上有一条沟怎么回事 您好，根据您的描述，您的情况是后背哪里出现凹陷，后背正中间脊椎的部位由于骨骼原因，本身就是出现生理性凹陷的，这是正常现象
女人脊椎沟深是好还是坏 背沟深人品好，亲手劳作才背沟深，说明她力不辞辛劳，虽命苦而不低三下四求人的；背沟一深，胸沟就宽浅，等于没有胸沟这条事业线，没有事业就啥苦的活都干，所以命运多劳苦。
背沟深的原因有哪些？
