太极拳腰胯怎么动，竞技运动武术腰胯配合方法 横踢踢腿时，跨向左右方向转90度，腰部及自身挺直，摆动大腿到预定位置后，弹收小腿，用脚背击打目标。站马步冲拳时，双脚站两。
怎样练气（吐纳）
太极拳如何练转腰胯
太极拳的转身动作，究竟转动时应该是腰主动呢？还是胯主动呢？
太极拳松胯技巧，松胯”是打开太极拳大门的一把钥匙，对练太极拳的人来说十分重要，这个道理谁都明白，但要体悟上身确又不易，给太多的拳友带来了困扰。。
太极拳主宰于腰，但是转动的真是腰吗 1、太极拳主宰于腰，但是转动的绝不仅仅是腰，如果说主要是腰也并不准确严谨。2、太极拳主宰于腰一是浑身一动全动的联动，腰为中枢引领的概念。二是腰胯活转为要义，腰胯活转才能有效联动下肢肌群和腰胯浑然一体，运劲有根，并进而浑身整体联动。3、太极拳是忒讲究内在体悟的，训练时候意识上对这种联动的指挥需要贯穿始终，特别对联动各大、小肌群会经历只少部分有感能指挥，到逐步对多肌群多关节有感，到能协调指挥，最后到形成自然习惯性本能反应，随心意而动。所以需要始终带意识训练体悟，需要循序渐进积累，需要坚持盘架子、拿出局部招数反复体会，结合站桩等手段综合训练。
给孩子锻炼身体，选了武术课程，和跆拳道相比怎么样？
太极拳盘架时双手是用实腿腰胯甩出去的吗
